西藏自治區拉薩市城關區
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林芝-波密-拉薩-日喀則-珠峰大本營-納木錯

林芝-波密-拉薩-日喀則-珠峰大本營-納木錯

桃~花~祭 , China

林芝-波密-拉薩-日喀則-珠峰大本營-納木錯

Duration : 11 Days 10 Nights
Price From : ¥8,510.00
Max People :   8
Start Location :  成都/重慶/廣州/西安/上海
Age Range : 20-80
Total Seats : 220/250

Overview

這條旅遊線路從林芝開始,經波密返回拉薩,繼而前往日喀則、珠峰大本營,最後抵達納木錯,涵蓋藏地的森林、冰川、高山與湖泊美景。途中既能欣賞林芝和波密的綠色秘境與壯麗冰川,也能感受拉薩的文化魅力、日喀則的宗教底蘊,以及珠峰與納木錯的極致自然景觀,是一條融合自然風光與人文體驗的高原環線。

每日詳情

第一天 抵達林芝,翻越色季拉山抵達魯朗,下午到達波密

抵達林芝後,翻越色季拉山(可遠眺南迦巴瓦峰),一路欣賞高山草甸與森林美景,抵達有「藏地小瑞士」之稱的魯朗,品嘗特色石鍋雞。下午繼續前行,沿帕隆藏布江欣賞壯麗河谷風光,最終抵達波密,入住休息。

第二天 波密到米堆冰川,然烏湖,來古冰川,下午返回波密

從波密出發,首先前往中國最美冰川之一的米堆冰川,欣賞冰川與田園風光交融的獨特景致。隨後繼續前往然烏湖,湖水如翡翠般靜謐,四周環繞雪山與森林。之後探訪壯觀的來古冰川,體驗冰雪世界的純粹與壯麗。下午結束行程返回波密休息。

第三天 波密出發,途徑魯朗、林芝,巴河,下午抵達巴鬆措湖邊酒店

早晨從波密出發,經魯朗和林芝,沿途欣賞帕隆藏布江與雅魯藏布江交匯的壯麗景色,途經巴河鎮,領略藏地田園風光。下午抵達有「小瑞士」美譽的巴鬆措湖邊酒店,湖泊四周雪山環繞,景色如詩如畫,可悠閒漫步湖邊或欣賞湖光山色,感受寧靜的高原美景。

第四天 巴鬆措到新措,在新措進行徒步,後返回巴鬆措,下午抵達拉薩

清晨從巴鬆措出發,前往徒步勝地新措,沿途欣賞高山湖泊、原始森林與壯麗的雪山景觀,感受純淨自然的魅力。徒步結束後返回巴鬆措,近距離欣賞湖光山色,放鬆心情。隨後啟程前往拉薩,沿途感受雅魯藏布江的壯麗景緻,傍晚抵達拉薩,入住休息。

第五天 拉萨市内游览
  • 布达拉宫:西藏的象征,必访的历史古迹和宗教圣地。
  • 大昭寺:西藏最重要的佛教寺庙之一,是朝圣的目的地。
  • 八廓街:拉萨的古老街区,是游客和当地居民的热闹集市,适合购物和体验藏文化。
第六天 拉薩至日喀則
  • 從拉薩出發,途經羊卓雍措,欣賞高原聖湖的碧波蕩漾。
  • 繼而抵達卡若拉冰川,近距離感受冰川的壯麗。
  • 江孜縣參觀白居寺,探索其獨特的佛教藝術。
  • 晚上抵達日喀則,入住酒店。
第七天 日喀則到珠峰大本營(牦牛帳篷營地)

從日喀則出發,沿中尼公路駛向珠峰,途中經過嘉措拉山口(海拔5,248米),可遠眺多座海拔超過8,000米的喜馬拉雅山脈主峰。抵達絨布寺後繼續前行,到達珠峰大本營附近的牦牛帳篷營地。傍晚可欣賞壯麗的珠穆朗瑪峰日落,夜間則有機會觀賞震撼的星空和銀河,體驗高原極致之美。入住營地,適應高海拔環境。

第八天 早晨珠峰拍照,中午返回日喀則

清晨在珠峰大本營拍攝壯麗的日出與晨光下的珠穆朗瑪峰,感受世界之巔的震撼之美。隨後啟程返回日喀則,沿途再次欣賞喜馬拉雅山脈的壯麗風光,途經絨布寺和嘉措拉山口。中午到達日喀則,下午自由活動或休息,調整狀態以適應後續行程。

第九天 上午參觀扎什倫佈寺以及對面扎寺茶館,體驗藏族早餐,下午返回拉薩

上午參觀日喀則著名的紮什倫布寺,深入了解班禪文化,欣賞宏偉的寺廟建築與精美佛像。隨後前往對面的扎寺茶館,體驗地道的藏式早餐,如酥油茶、糌粑和甜茶,感受當地人悠閒的生活氛圍。午後啟程返回拉薩,沿途再次欣賞雅魯藏布江的美景,傍晚抵達拉薩,結束充實的一天行程。

第十天 參觀納木錯

清晨從拉薩出發,經青藏公路前往西藏三大聖湖之一的納木錯。途中翻越那根拉山口(海拔5,190米),俯瞰壯麗的納木錯全景。抵達湖邊後,可自由漫步,欣賞碧藍湖水與念青唐古拉山的完美融合。若天氣晴朗,還能看到湖面倒映著雪山的景象。午後在湖畔靜享高原的寧靜,傍晚返回拉薩,結束納木錯一日遊。

第十一天 結束西藏之旅

在拉薩享受最後一天的自由活動,可以根據個人興趣選擇再次參觀布達拉宮、大昭寺或八廓街,購買一些紀念品,並品嘗藏族美食。隨後準備前往機場或火車站,結束這趟難忘的西藏之旅,返回家園。

F.A.Q

★這條行程的最佳旅行時間是什麼時候?

最佳旅行時間是每年的4月到10月,這段期間天氣較為穩定,白天氣溫適宜,適合觀光和戶外活動。特別是夏季,納木錯等地的景色最為壯麗。

★是否需要提前適應高原反應?

是的,西藏的平均海拔較高,容易引發高原反應。建議在行程開始前至少一兩天在拉薩休息,讓身體逐漸適應高海拔環境。可以攜帶一些抗高反藥物,並避免劇烈運動。

★如何保障旅行中的健康和安全?

西藏地區的條件較為特殊,需注意飲食和水源的安全,最好選擇飲用瓶裝水。服裝上應準備防寒衣物,因為即使在夏季,早晚溫差也大。還應遵循高原反應的預防措施,避免過度疲勞和劇烈運動。

★這條行程是否適合初次來西藏的旅行者?

這條行程相對較長,涉及多個高海拔地區,適合對高原有一定適應能力的旅行者。如果是初次來西藏的旅行者,建議先在拉薩多停留幾天,幫助身體適應高原環境。對於不適應高海拔的旅行者,可以選擇較輕鬆的路線或縮短行程。

★在西藏旅遊時,是否需要特別準備衣物?

由於西藏的氣候多變且大部分地區海拔較高,即使在夏季,早晚溫差也會很大。建議攜帶防寒衣物(如羽絨服、抓絨衣物),還需準備防曬衣物(如防曬帽、長袖衣服、墨鏡等)以應對強烈的紫外線。此外,適合徒步的鞋子、防水衣物及一些應急的藥品(如高原反應藥物、常用藥等)也是必備的。

包含服務

  • 住宿
  • 導遊
  • 旅遊車
  • 進藏許可證
  • 門票

不含服務

  • 午餐
  • 晚餐
  • 機票
  • 火車

活動

  • Beach
  • Hiking

為什麼選擇我們

  • 這條線路涵蓋了西藏最具代表性的自然景觀與文化地標。從拉薩的宗教聖地(如布達拉宮和大昭寺),到高原的湖泊(納木錯)、冰川(米堆冰川和來古冰川),再到珠穆朗瑪峰的壯麗景觀,旅行者能夠深入體驗西藏的自然與文化之美。
  • 這條路線不僅讓遊客探索西藏的歷史與宗教,還能親身感受大自然的壯觀。巴鬆措和納木錯等湖泊的寧靜美景,珠峰大本營的震撼日出與雪山景觀,都是無法在其他地方體驗到的獨特風光。
  • 這條線路兼具文化探索和自然冒險,適合喜歡深入了解藏傳佛教、歷史遺址的旅行者,也適合熱愛大自然和登山攝影的戶外愛好者。它提供了平衡的旅行體驗,無論是探索藏族文化,還是徹底放鬆在湖邊或雪山腳下,都能滿足不同需求。

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