抵达西藏可以选择航班进藏，或者青藏铁路。我们一般推荐航班抵达西藏（拉萨林芝机场），搭乘青藏铁路离开西藏（拉萨-西宁火车站）。

在西藏任何地方，只有遵守相关规定，旅游参观任何景点都是允许的。并不会限制任何人旅游活动范围。

只有参观布达拉宫的时候需要按照规定，有时间限制，其他景点都无时间限制。

注：在海拔较高地方（湖边、山口、山顶），特别注意保暖，防止受到风寒。

高原反应属于正常的身体机能反应。每个人都会有高原反应，高原反应和身体体质无关，不同的人有不同的反应。

对于高原反应，我们既要重视，又要放平心态。大多数人在适应后症状会减轻或消失。保持轻松的心情，避免过度紧张和焦虑，有助于更快适应高原环境。此外，遵循以下建议可以更好地应对高原反应：

1、提前准备：充分休息，避免感冒，必要时服用抗高原反应的药物。
2、到达后适应：第一天避免剧烈运动，多喝水，保持身体温暖。
3、谨慎行动：若出现不适，及时休息或寻求医疗协助。

1、参加“悟空西藏旅游”团，我们根据您的需求，安排合适的日期、线路、景点以及住宿，并签订标准《西藏旅游协议》（合约、行程、价格、服务项），并提供有效证件（身份证、台胞证、港澳通行、护照）影印件，交付15%的旅游定金；

2、我们根据相关政策、法规按照日期，依次递交办理手续。并按照规定时间（出发前5-7天），办理出，并发电子版进行确认，再寄往首发地（酒店/住址）；

3、收到《进藏许可证/入藏函》原件后，检查无误，并保证文件的干净、完整、无误；

4、抵达机场后，拿《进藏许可证/入藏函》和有效证件（台胞证、护照）到机场指定的航班柜台，办理登机牌（Check-in）和托运手续；再持有双证（入藏函+个人证件）通过安检，即可正常登机。